こんにちは、ミナギルです


先日はスコットランドからのお客様

フリーウエイトでサクッとトレーニングしていきました


笑顔がステキな彼ですが、トレーニング姿は逞しくとてもかっこよかったです！




トレーニングを通して、世界中の方々とお会いできるのを楽しみにしています！


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元気づくり　ジム　ミナギル.＆　iphone修理専門ぐんぐん高山店

TEL：0577-36-1555
HP：　　　　https://gym-minagiru.com/
WEB：　　　http://gungun.jp/lp/takayama/
Instagram：https://www.instagram.com/gunguntakayama/
TikTok：　　https://www.tiktok.com/@minagiru.gungun

住所：新店舗〒506-0031
　　　　　　　　岐阜県高山市西之一色町2丁目126-1　

営業時間：※ミナギル.会員の方はAM5:00～AM24：00の間ジム利用可能
　　　　　　　（無人時間含む）
　　　
スタッフ滞在時間：
平日10：00～当面の間17：00まで
土日10：00～17：00
（※変動ありますのでご了承ください。）

定休日：木曜、年末年始、その他不定休

駐車場あり

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こんにちは、ミナギルです


最近右肩が寝違えたかで少し痛かったので、ミナギルおなじみのマシン肩ラク訓と押し引き訓の引きと腕振り訓の３点セットをすぐさまおこないました！

使用後はやはりラクになりましたー！！

肩の可動域も広がっていい感じ


やっぱりこのマシンたちすごい！って再認識したのでした！




お身体のお悩み、トレーニングで改善へ！！

気になってる方、是非無料体験へ！！

体験予約はこちらから

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定休日：木曜、年末年始、その他不定休

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こんにちは、ミナギルです

どんどん寒くなりはじめ、冬も目前！

今年は雪も多いなんて言われていますよね。。

飛騨の冬はとにかく寒い！

ゆきかきが大変！

雪かき作業の後は疲労困憊で動けない！という声、毎年耳にします

そんなこんなで、とにかく体力が必要なシーズン。

元気いっぱいで乗り切るためにも、トレーニングは必要不可欠です！！！


ミナギルで取り入れているマシンは機能改善や筋力アップをメインとし、様々なお身体のお悩みにもアプローチします！

時短トレーニングで効果が出やすいのも最高！

疲れを吹き飛ばすトレーニングで重たかったカラダを軽々爽快にして帰れますよ




冬こそアクティブにいきましょう！！


ミナギルでは無料体験予約も随時受け付けています！！
体験予約はこちらから

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（※変動ありますのでご了承ください。）

定休日：木曜、年末年始、その他不定休

駐車場あり

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こんにちは、ミナギルです


9月にリニューアルしたブルブルマシン


以前のブルブルマシンは強さの調整だけしか出来ませんでしたが、今あるものはエクササイズ、ダイエット、トレーニングなど目的別にモードが選べます


リニューアルしたブルブルマシンで、始めにエクササイズモードで3分間準備運動をし、赤マシンで筋トレ

最後にまたブルブルマシンに乗ってダイエットモードで10分間


そんな流れでトレーニングする事2ヶ月あまりの70代の会員さん。


最近ふと気付いたら．．．


長年の悩みだったお腹の浮き輪がなくなったーー！！

やったー！


勿論個人差があるので、全ての方に当てはまるとは限りませんが、一度試してみる価値はあるかも


モードの切り替え等使用方法が分かりにくい時はお気軽にお声かけくださいね


余分なお肉が気になる皆さん！


体験ご予約受付中です


お気軽にお電話ください


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定休日：木曜、年末年始、その他不定休

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こんにちは、iPhone修理のぐんぐん高山店です



皆さんお使いのiPhoneですが、バッテリーは定期的に交換されていますか？

そもそもバッテリーって変えないといけないの！？と、以外と知らない人も多い印象です。

バッテリーは長く使用していると、当然劣化していきます。

劣化したバッテリーを使い続けていて、突然膨張したバッテリーが液晶画面を押し上げて液晶破損した！というケースもあるんです！！これは大変ですね！


では、2つのバッテリーを比較してみましょう！


使用済みの劣化したバッテリーと新品のバッテリー、こんなに厚みが違うなんて驚きますよね


では、『自分のバッテリーの今の状態を知りたいけどどうやったらわかるのかな？』

ご確認方法としては画面の『設定』から『バッテリー』に入り、『バッテリーの状態』を見ていただくとパーセンテージが表示されています。

こちらのパーセンテージが80％以下になっていたら交換の時期にきています。

上記のご確認方法、交換のタイミングは目安となりますので、充電持ちが悪くて不便に感じたら80以下でなくても交換していってももちろん大丈夫ですよ


当店ではバッテリー交換は即日交換可能です
（※機種によっては部品お取り寄せの場合もあり）


バッテリーの寿命がきても、交換すればまだまだ使えますよ～


ぐんぐん高山店へ是非お越しください




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こんにちは、ミナギルです


このところ海外から1DAY利用でみえるお客様が増えています

色んな国の方にミナギル.をご利用いただき、とても嬉しいです


本日も旅の途中にミナギル.にお立ち寄りいただきました。
親切でステキなお兄さん♪

（英語圏でなくどこの国か聞き取れませんでした(*‘∀‘)）

それでも言葉は通じなくても、トレーニングを通して一緒に笑顔になれました


世界中の方々がミナギルでトレーニングして、旅をより元気に楽しく出来ますように





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こんにちは、ミナギルです


本日はオーストラリアから素敵なお2人がご来店



高山はとっても綺麗と,素敵な笑顔を見せてくれました

丁度紅葉も始まり綺麗な景色が見られて良かったですね～


旅先でトレーニング慣れして見えるせいか、何も言わなくても使った重りを元に戻したり、アルコール消毒してくださったり、


とても気持ちよく使って頂いています


帰り際には、スリッパ消毒する？


と聞いて下さる心使い

ありがとうございます


タイミングが良ければ海外の方とご一緒にトレーニング


色んな刺激を受けてやる気があがるかも！



体験、見学随時受付中です！！！


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こんにちはミナギルです

このところ急激に寒くなり、早くも冬の訪れを感じ始めました！

おうちも冬支度をしなければ！

しかも今年は雪が多いと言われていますよね！

カメムシが多い年は雪が多くなる、なんてジンクスもあります。

今年、カメムシめっちゃ見てるんですけどーーーー！！

ヤダヤダ

と、いうことで、、あっという間に冬はやってくるわけで。。

本格的な冬が来る前に！！

寒さに負けない活動的な体をミナギルで作りましょう！



体験予約増えてます


ジム気になるな～という皆さん、見学だけでも大丈夫です

お気軽にお越しください

体験予約はこちらから

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こんにちは、ミナギルです


先日は『熟年離婚』について取り上げましたが、本日はその逆、『いくつになっても夫婦円満でいられる秘訣とは？』に迫っていきましょう！



老後、夫婦円満でたのしく仲良く過ごしているご夫婦には共通している事があります。

それはいたってシンプル、

『お互い元気でいる事』


ミナギルに通っているご夫婦のみなさんも自分自身の健康の為、そしてパートナーに負担をかけまいと、日々健康づくりを互いに頑張っています。

ご夫婦で仲良く通われる姿、本当にステキです。

健康体でいられると、心もカラダもハツラツしてきます。


するとおでかけももっと楽しくなったり、お互いの趣味を存分に楽しめたり、日々が充実したものになりますね。


いつまでも２人仲良くおでかけするためにも、健康体は必要不可欠です！


将来の２人の為にも、是非一緒に健康づくりを今から始めてみませんか？

（ご夫婦でのご入会は最大お得なコースがございます）


まずは無料体験へ！
（ご予約お電話ください）


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こんにちは、ミナギルです

先日、ステキグループ会社のスタッフくんが来ていたので懸垂チャレンジをしてもらいました！

さすが、普段から鍛えているだけあって、スイスイと楽々に回数こなしていました！



動画にしたのでティックトックとインスタグラムを是非チェックしてみてくださいね♪（下記にリンク貼り付けてます）

懸垂チャレンジ、やってみたい！という方は是非スタッフまでお声かけ下さい！



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